SDG 4

Oct
26

การจัดกระบวนการเรียนรู้หลักสูตรพยาบาลศาสตร์ เพื่อการผลิตบัณฑิตพยาบาลให้มีสมรรถนะการเรียนรู้ตลอดชีวิต (Lifelong Learning)

ปัญหาสุขภาพในปัจจุบันมีความซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว พยาบาลวิชาชีพต้องพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้พร้อมต่อการปฏิบัติหน้าที่และทันต่อแนวทางการดูแลรักษา การเรียนรู้ตลอดชีวิตมีเป้าหมายเพื่อให้เกิดการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง และเป็นสมรรถนะที่พึงประสงค์ของนักศึกษาพยาบาล การเรียนรู้ตลอดชีวิตได้บูรณาการอยู่ในทุกกิจกรรมการเรียนการสอนของหลักสูตรพยาบาล  ศาสตรบัณฑิต มีองค์ประกอบที่สำคัญ ได้แก่ 1) เจตคติต่อการเรียนรู้ 2) ทักษะในการสื่อสาร และ 3) การนำพาตนเองเข้าไปในสถานการณ์ที่เอื้อให้เกิดการเรียนรู้ แนวทางการปลูกฝังให้นักศึกษามีลักษณะการเรียนรู้ตลอดชีวิต จึงเริ่มตั้งแต่ในระดับอุดมศึกษาโดยให้นักศึกษามีส่วนในการกำหนดการเรียนรู้ สอนให้นักศึกษาแสวงหาความรู้ สามารถคัดสรรองค์ความรู้ด้วยตนเอง ประเมินคุณค่าองค์ความรู้ และนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ สิ่งเหล่านี้คือรากฐานของการผลิตบัณฑิตพยาบาลให้มีสมรรถนะการเรียนรู้ตลอดชีวิต (Lifelong Learning) เป็นสมรรถนะตามมาตรฐานคุณวุฒิระดับอุดมศึกษา พ.ศ. 2565 สอดคล้องกับสมรรถนะมาตรฐานพยาบาลวิชาชีพของสภาการพยาบาล ซึ่งสมรรถนะทั้ง 4 ด้าน จะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัยการศึกษาในระดับปริญญาตรีเป็นฐาน ตลอดจนเรียนรู้จากการทำงานและตามความสนใจของตนเองอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการจัดการศึกษาหลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิต จึงต้องกำหนดรูปแบบการเรียนรู้และวิธีการสอนเพื่อบ่มเพาะหรือพัฒนาให้นักศึกษามีทักษะการเรียนรู้ตลอดชีวิต การวางแผน (PLAN) ลงมือปฏิบัติ (DO) ประเมินผล (Check) ประเมินสมรรถนะการเรียนรู้ตลอดชีวิตในทุกรายวิชาที่เกี่ยวข้อง โดยใช้แบบประเมิน Rubic Scaleปรับปรุง/พัฒนา (Action) นำผลการประเมินมาพัฒนาในปีการศึกษาถัดไป บทเรียนที่ได้รับ

By คณะพยาบาลศาสตร์ | SDG 3 . SDG 4
DETAIL
Oct
22

ศูนย์พัฒนาการเมืองภาคพลเมือง สถาบันพระปกเกล้า จังหวัดสุราษฎร์ธานี ร่วมกับคณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎรานี จัดหลักสูตรโรงเรียนพลเมืองสุราษฎร์ธานี ประจำปี พ.ศ.2567

ศูนย์พัฒนาการเมืองภาคพลเมือง สถาบันพระปกเกล้า จังหวัดสุราษฎร์ธานี ร่วมกับคณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎรานี จัดหลักสูตรโรงเรียนพลเมืองสุราษฎร์ธานี ประจำปี พ.ศ.2567

By คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ | SDG 4 . กิจกรรม . ข่าว SDGs
DETAIL
Oct
21

การยกระดับการพัฒนาคุณภาพชีวิตด้วยกระบวนการส่งเสริมคุณภาพการศึกษาทุกช่วงวัย

คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์มีกิจกรรมที่ส่งเสริมการศึกษาที่มีคุณภาพเพื่อสร้างหลักประกันว่าทุกคนมีการศึกษาที่มีคุณภาพอย่างครอบคลุมและเท่าเทียม และสนับสนุนโอกาสในการเรียนรู้ตลอดชีวิต โดยเป็นการจัดกิจกรรมให้ความรู้ทั้งในมหาวิทยาลัยและนอกมหาวิทยาลัยแก่บุคคลทั่วไปหรือชุมชนท้องถิ่น ดังนี้ กิจกรรมการให้ความรู้นอกมหาวิทยาลัย ได้แก่ 1) กิจกรรมพัฒนาคุณภาพชีวิตของเด็กในชุมชนโรงเรียนบ้านห้วยเสียดมาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้นักเรียนได้พัฒนาความรู้อยู่ตลอดเวลาและเป็นการสร้างแรงจูงใจนักเรียนมีความสนใจศึกษาต่อในระดับที่สูงขึ้น ตลอดจนสามารถนำไปสู่การประยุกต์สำหรับการประกอบอาชีพในอาชีพในอนาคต ทั้งนี้ คณะฯ มีกิจกรรมให้พัฒนาคุณภาพชีวิตแก่นักเรียน ดังนี้ 1.1) การอบรมทักษะภาษาจีนในชีวิตประจำวัน (21 กุมภาพันธ์ 2567) 1.2) การอบรมพัฒนาทักษะภาษามลายูในชีวิตประจำวัน (24 มิถุนายน 2567) 1.3) การอบรมพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน (31 กรกฎาคม 2567) และ 1.4) การอบรมพัฒนาทักษะด้านจิตรกรรมในชีวิตประจำวัด (10 กันยายน 2567) 2) การพัฒนาทักษะด้านดนตรีรีผ่านกิจกรรมการประกวดแข่งขันวงโยธวาทิตประเภทนั่งบรรเลง “เทิดไท้ องค์ราชัน” (21-22 กันยายน 2567) เป็นการจัดกิจกรรมร่วมกับสำนักงานศึกษาธิการจังหวัดสุราษฎร์ธานี สมาคมศึกษาเอกชน โดยมีกลุ่มเป้าหมายคือนักเรียนภูมิภาคภาคใต้ 3) ห้องเรียนวิศวกรสังคม โดยคณะฯ สนับสนุนให้อาจารย์ได้ให้ความรู้แก่ชุมชนผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ห้องเรียนวิศวกรสังคมและการบูรณาการร่วมกับการเรียนการสอน มีผลงานที่โดดเด่น ได้แก่ คลังข้อมูลมรดกวัฒนธรรมชุมชนกาญจนดิษฐ์ การประพันธ์บทเพลง “ลำพูน ถิ่นนาสาร” 4) […]

By คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ | SDG 4
DETAIL
Oct
21

TICA คว้ารองชนะเลิศ Real California Pizza Battle 2024

19 ตุลาคม 2567 นางสาวณัฐริณี สุขโสม นักศึกษาชั้นปีที่ 3 สาขาวิชาศิลปะการประกอบอาหารไทยและอาหารนานาชาติ มหาวิทยาลัยราชภัฎสุราษฎร์ธานี คว้ารางวัลรองชนะเลิศ อับดับ 1 จากการแข่งขัน Real California Pizza Battle 2024 เมนูที่ใช้ในการเเข่งขัน พิซซ่าหน้าซอสผัดหมี่เกาะสมุย (ตกแต่งด้วยหมี่กรอบซอสผัดไทย และ ลูกชิ้นทะเลเครื่องแกงใต้ใส่หัวปลีหั่นฝอย) โดยมี ดร.ณภัทร นาคสวัสดิ์ และ อาจารย์วัชรีญา ธรรมสอน เป็นอาจารย์ผู้ควบคุม ณ โรงเรียนสอนประกอบอาหาร เลอโนท ประเทศไทย (Lenôtre Culinary Arts School Thailand) เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับหลายเป้าหมายของ SDGs (Sustainable Development Goals) หรือ เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน ที่กำหนดโดยองค์การสหประชาชาติ ซึ่งในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับเป้าหมายดังนี้: การแข่งขันนี้สะท้อนถึงการเชื่อมโยงระหว่างการศึกษา การพัฒนาทักษะ และการเสริมสร้างโอกาสในอุตสาหกรรมอาหารอย่างยั่งยืน.

By วิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย | SDG 10 . SDG 12 . SDG 17 . SDG 4 . SDG 8
DETAIL
Oct
18

เปิดหลักสูตรออนไลน์ฟรี! “หลักและวิธีการทำขนมปัง” โดยวิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย

วิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี เปิดโอกาสทางการศึกษาแก่ประชาชนทั่วไป ด้วยการเปิดสอนรายวิชา “หลักและวิธีการทำขนมปัง” (Principles and Methods of Making Bread) ผ่านระบบ MOOC (Massive Open Online Course) โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ผู้ที่ไม่ได้ศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยก็สามารถลงทะเบียนเรียนได้ สามารถเข้าศึกษาได้ที่ https://mooc.sru.ac.th/course/sru024/ รายวิชานี้จัดทำขึ้นภายใต้ความรับผิดชอบของ อาจารย์ ดร.ณภัทร นาคสวัสดิ์ อาจารย์ประจำสาขาวิชาศิลปะการประกอบอาหารไทยและอาหารนานาชาติ โดยเนื้อหาหลักสูตรเน้นทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ ครอบคลุมกระบวนการผลิตขนมปังอย่างครบถ้วน ตั้งแต่การเลือกใช้เครื่องมือ การเตรียมวัตถุดิบ การนวดแป้ง การหมัก การอบ ไปจนถึงการบรรจุภัณฑ์ รวมถึงการเรียนรู้ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในการทำขนมปัง พร้อมการประยุกต์สู่เมนูต่าง ๆ อาทิ ขนมปังฝรั่งเศส ขนมปังแซนด์วิช ขนมปังไส้กรอก และขนมปังไส้ถั่วแดง การจัดหลักสูตรนี้เป็นหนึ่งในพันธกิจสำคัญของวิทยาลัยฯ ที่สอดคล้องกับ เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDG 4: การศึกษาที่เท่าเทียมและทั่วถึง) โดยเฉพาะในตัวชี้วัดที่ว่าด้วย “การเข้าถึงการศึกษาและทรัพยากรทางการเรียนรู้สำหรับผู้ที่ไม่ได้ศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัย” ซึ่งแสดงถึงความมุ่งมั่นของวิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย ในการขยายโอกาสทางการเรียนรู้สู่ประชาชนทุกกลุ่มอย่างเท่าเทียม ไม่ว่าจะเป็นการเปิดหลักสูตรออนไลน์ […]

By วิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย | SDG 4
DETAIL
Oct
17

ศูนย์อนุรักษ์พันธุกรรมพืชฯ มทส. ขอเชิญร่วมงานประชุมวิชาการและนิทรรศการสวนพฤกษศาสตร์โรงเรียนฯ ระดับภูมิภาค ครั้งที่ 8

ศูนย์อนุรักษ์พันธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริฯ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี (อพ.สธ.-มทส.) ขอเชิญนักวิชาการ ครู นักเรียน ผู้ปฏิบัติงานด้านการอนุรักษ์พันธุกรรมพืช และผู้สนใจ เข้าร่วม การประชุมวิชาการและนิทรรศการสวนพฤกษศาสตร์โรงเรียนและฐานทรัพยากรท้องถิ่นระดับภูมิภาค ครั้งที่ 8 ระหว่างวันที่ 30 พฤศจิกายน – 4 ธันวาคม 2567 ซึ่งจะจัดขึ้น ณ ศูนย์อนุรักษ์พันธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริฯ มทส. ตำบลคลองไผ่ อำเภอสีคิ้ว จังหวัดนครราชสีมา กิจกรรมภายในงานมีการประชุมวิชาการและเสนอผลงาน สวนพฤกษศาสตร์โรงเรียน และฐานทรัพยากรท้องถิ่น นิทรรศการฐานทรัพยากรท้องถิ่น โดยสถาบันการศึกษาและหน่วยงานภาคีในเครือข่าย อพ.สธ. เป็นต้น

By ศูนย์ประสานงาน อพ.สธ-มรส. | SDG 11 . SDG 15 . SDG 17 . SDG 4 . การประชุม . กิจกรรม
DETAIL
Oct
05

คณะพยาบาลศาสตร์ เปิดการเรียนการสอนซึ่งเปิดโอกาสให้ประชาชนทั่วไปเข้าร่วม โดยจัดกิจกรรมหลักสูตรระยะสั้น/ฝึกอบรมวิชาชีพพยาบาล

คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี (มรส.) มุ่งมั่นพัฒนาศักยภาพบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข พร้อมขยายโอกาสการเรียนรู้สู่ชุมชนอย่างต่อเนื่อง สอดคล้องกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน SDG4: การศึกษาที่มีคุณภาพ ด้วยการจัดหลักสูตรฝึกอบรมระยะสั้นและการจัดการเรียนการสอนออนไลน์แบบเปิด (MOOC) หลักสูตรเฉพาะทางและหลักสูตรผู้ช่วยพยาบาล ตอบโจทย์ความต้องการบุคลากรทางการแพทย์ คณะพยาบาลศาสตร์ได้เปิดโอกาสให้ประชาชนและบุคลากรทางการแพทย์ได้เข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรมวิชาชีพพยาบาล 2 หลักสูตร ได้แก่ ขยายโอกาสการเรียนรู้สู่สาธารณะด้วย MOOC นอกจากหลักสูตรภาคปฏิบัติ คณะพยาบาลศาสตร์ยังได้ดำเนินการจัดการเรียนการสอนออนไลน์แบบเปิด (MOOC: Massive Open Online Course) เพื่อให้ประชาชนทั่วไปสามารถเข้าถึงความรู้ด้านการพยาบาลและการดูแลสุขภาพได้อย่างกว้างขวาง โดยมี 2 รายวิชาที่เปิดให้บริการ ได้แก่ การดำเนินงานทั้งหมดนี้ ตอกย้ำความมุ่งมั่นของคณะพยาบาลศาสตร์ มรส. ในการสร้างสรรค์สังคมแห่งการเรียนรู้ และยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชน ตามวิสัยทัศน์ของ SDG4 ที่มุ่งเน้นการสร้างหลักประกันว่าทุกคนมีการศึกษาที่มีคุณภาพอย่างเท่าเทียมและทั่วถึง และส่งเสริมโอกาสในการเรียนรู้ตลอดชีวิต

By คณะพยาบาลศาสตร์ | SDG 4
DETAIL
Sep
21

บัณฑิตวิทยาลัย มรส. การจัดหาทุนสนับสนุนการวิจัยสำหรับนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา ประจำปีงบประมาณ 2567

บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี ได้ดำเนินโครงการจัดหาทุนสนับสนุนการวิจัยสำหรับนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา ประจำปีงบประมาณ 2567 เพื่อส่งเสริมการผลิตผลงานวิจัยคุณภาพสูงของนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา และเพิ่มโอกาสการตีพิมพ์เผยแพร่ผลงานในวารสารวิชาการระดับชาติและนานาชาติ รวมทั้งเพื่อสร้างหลักประกันให้กับนักศึกษาที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ได้สามารถเข้าถึงทรัพยากรทางเศรษฐกิจและทุนสนับสนุนการศึกษาวิจัย โดยได้ดำเนินการจัดหาทุนสนับสนุนการวิจัยสำหรับนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาผ่านการจัดสรรทุนวิจัยภายในจากเงินงบประมาณของมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี จำนวน 150,000 บาท และยกระดับความร่วมมือในการระดมทุนสนับสนุนการวิจัยจากภาคีเครือข่ายที่หลากหลายภายใต้โครงการ “250 We Share 25 ปี บัณฑิตวิทยาลัย มรส. ร่วมส่งต่อ 250 บาท สนับสนุนทุนวิจัยเพื่อการรับใช้ชุมชนท้องถิ่นอย่างยั่งยืน” โดยบัณฑิตวิทยาลัยได้ดำเนินการประชาสัมพันธ์ระดมทุนสนับสนุนการวิจัยระหว่างวันที่ 1 – 20 กันยายน 2567 ได้ทุนสนับสนุนการวิจัยเป็นเงินทั้งสิ้น 122,000 บาท และดำเนินการพิจารณาจัดสรรทุนวิจัยให้แก่นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของแต่ละหลักสูตรโดยการมีส่วนร่วมของประธานคณะกรรมการบริหารหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษาทุกหลักสูตร โดยยอดเงินที่ได้จากการจัดสรรทุนวิจัยภายในจากเงินงบประมาณของมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี และยอดเงินจากการระดมทุนสนับสนุนการวิจัยในโครงการ “250 We Share 25 ปี บัณฑิตวิทยาลัย มรส. ร่วมส่งต่อ 250 บาท สนับสนุนทุนวิจัยเพื่อการรับใช้ชุมชนท้องถิ่นอย่างยั่งยืน” สามารถจัดสรรทุนวิจัยให้กับนักศึกษาได้จำนวน 27 คน รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 272,000 บาท ซึ่งบัณฑิตวิทยาลัยได้จัดให้มีการมอบทุนสนับสนุนการวิจัยให้กับนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในวันที่ 25 […]

By บัณฑิตวิทยาลัย | SDG 1 . SDG 11 . SDG 16 . SDG 4 . SDG 8
DETAIL
Sep
20

คณะครุศาสตร์ มรภ.สุราษฎร์ธานี เปิดบ้านรับใช้ชุมชน ขับเคลื่อน SDGs อย่างยั่งยืน

คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี เดินหน้าจัดโครงการ “ครุศาสตร์เปิดบ้านเพื่อการรับใช้ชุมชนท้องถิ่นอย่างยั่งยืน” มุ่งผลิตครูที่เป็นกำลังสำคัญในการพัฒนาท้องถิ่นและสร้างความยั่งยืนให้กับสังคม โดยบูรณาการ เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) ทั้ง 17 เป้าหมาย เข้าสู่การเรียนการสอนและบริการวิชาการอย่างเป็นรูปธรรม ✨ กิจกรรมเด่น📌 บรรยายพิเศษ “ครูเปลี่ยนคน : คิดและทำอย่างครู เปลี่ยนผ่านครูสู่ความยั่งยืน” โดย คุณพิพัฒน์ อภิรักษ์ธนากร (ท๊อป) เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลสิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนให้แก่นักศึกษาครู (SDG 4, 13, 15) 📌 แข่งขันตอบปัญหาวิทยาศาสตร์ระดับประถมฯ เพื่อยกระดับทักษะการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ของเยาวชนในท้องถิ่น (SDG 4, 10) 📌 “โครงการห้องเรียนวิศวกรสังคม” 7 โครงการ บูรณาการการเรียนกับการทำงานเพื่อชุมชน ได้แก่✅ พัฒนาสื่อคณิตศาสตร์ในโรงเรียน (SDG 4, 9)✅ ผลิตบอร์ดเกมคณิตศาสตร์ (SDG 4, 9)✅ จัด Unplugged Coding ในระดับประถม (SDG 4, 9)✅ […]

By คณะครุศาสตร์ | SDG 11 . SDG 17 . SDG 4 . SDG 9
DETAIL
Sep
14

KIS ACADEMIC 2024 @ CENTRAL SAMUI สร้างเวทีทักษะอาชีพจากมะพร้าว

13 กันยายน 2567 – วิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี จัดกิจกรรม “KIS ACADEMIC 2024 @ CENTRAL SAMUI” ภายใต้โครงการ “เปิดบ้านเพื่อการรับใช้ชุมชนท้องถิ่นอย่างยั่งยืน” ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัล สมุย โดยได้รับเกียรติจาก คุณจักรวรรดิ วายุกุล ผู้อำนวยการศูนย์การค้าเซ็นทรัลสมุย เป็นประธานเปิดงาน ร่วมกับ ดร.จันทร์พร ช่วงโชติ รองคณบดีวิทยาลัยฯ ซึ่งมีคณาจารย์ บุคลากร นักศึกษา และชาวเกาะสมุยเข้าร่วมอย่างคึกคัก กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อเป็นเวทีเสริมสร้างทักษะอาชีพด้านอาหารและบริการแก่นักศึกษาและชุมชนท้องถิ่น พร้อมเผยแพร่ภูมิปัญญาไทยสู่สายตานักท่องเที่ยวจากทั่วโลก ผ่านการแข่งขันทักษะวิชาชีพ 2 ประเภท ได้แก่ ขนมไทยท้องถิ่นเกาะสมุย และ บาร์เทนเดอร์รุ่นเยาวชน ภายใต้ โจทย์วัตถุดิบหลัก “มะพร้าว” อัตลักษณ์สำคัญของเกาะสมุย 🥥 ขนมไทยสดใหม่ – นักท่องเที่ยวต่างชาติตื่นตาตื่นใจการแข่งขันขนมไทยท้องถิ่นเกาะสมุย มีผู้เข้าแข่งขัน 8 ทีม ทีมละ 3 คน […]

By วิทยาลัยสหวิทยาการ เกาะสมุย | SDG 11 . SDG 12 . SDG 17 . SDG 4 . SDG 8
DETAIL

มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี (SURATTHANI RAJABHAT UNIVERSITY)

272 ถ. สุราษฎร์-นาสาร ต.ขุนทะเล อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี 84100
โทรศัพท์ : 077 913333 โทรสาร : 077 913348
อีเมล์ : info@sru.ac.th

มหาวิทยาลัยพลังแผ่นดิน สร้างแผ่นดินด้วยภูมิปัญญาให้เป็นพลัง ภายใต้หลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง

TOP