โครงการจัดตั้งศูนย์สุขภาพชุมชน มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี จัดอบรมเชิงปฏิบัติการ “การดูแลสุขภาพใจ สำหรับบุคลากร” เสริมสร้างสุขภาวะทางจิตใจอย่างยั่งยืน

วันนี้ (17 กุมภาพันธ์ 2569) โครงการจัดตั้งศูนย์สุขภาพชุมชน มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี (มรส.) นำโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ว่าที่ ร.ต.ธีระยุทธ เกิดสังข์ ประธานคณะกรรมการฝ่ายสุขภาพจิต พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่โครงการจัดตั้งศูนย์สุขภาพชุมชน (มรส.) จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง “การดูแลสุขภาพใจ สำหรับบุคลากร” เพื่อส่งเสริมความรู้ ความเข้าใจ และเสริมสร้างทักษะในการดูแลสุขภาพจิตของบุคลากรให้สามารถบริหารจัดการความเครียด ปรับสมดุลทางอารมณ์ และเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งในด้านการทำงานและการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพใจซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขในองค์กร โดยได้รับการสนับสนุนทีมวิทยากร “Smart Heart Smart Work” จากโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ ซึ่งการอบรมครั้งนี้จัดขึ้นในรูปแบบเชิงปฏิบัติการ เน้นการมีส่วนร่วมของผู้เข้าร่วมอบรม ผ่านกิจกรรมที่หลากหลายและสอดคล้องกับบริบทการทำงานจริง ประกอบด้วยกิจกรรมการประเมินและฝึกการดูแลสุขภาพใจด้วยเทคโนโลยี Biofeedback เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถเรียนรู้และตระหนักรู้ถึงภาวะความเครียดของตนเอง กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์และปัญหาด้านสุขภาพใจ เพื่อสร้างความเข้าใจและการสนับสนุนซึ่งกันและกันภายในองค์กร กิจกรรม “เครียดได้ คลายเป็น” (Stress Management) เพื่อพัฒนาทักษะการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรม “นักฟังใจ ให้คำปรึกษาเป็น” (Compassionate Listening) เพื่อเสริมสร้างทักษะการรับฟังอย่างลึกซึ้งด้วยความเข้าใจและไม่ตัดสิน อันเป็นพื้นฐานสำคัญของการให้กำลังใจและการช่วยเหลือเพื่อนร่วมงาน กิจกรรม “สติสื่อสารเพื่อการอยู่ร่วมกัน” (Mindfulness-Based Communication) ที่มุ่งเน้นการสื่อสารอย่างมีสติและสร้างสรรค์ รวมถึงกิจกรรม “เมตตาตนเอง” (Self-Compassion) เพื่อส่งเสริมการยอมรับตนเอง ลดความกดดันทางจิตใจ และเสริมสร้างความเข้มแข็งภายใน ซึ่งยังสอดคล้องกับ SDG 3: Good Health and Well-being (การมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี) โครงการมุ่งเน้นการส่งเสริมสุขภาพจิตของบุคลากร ผ่านกิจกรรม Biofeedback การจัดการความเครียด (Stress Management) การฝึกสติ (Mindfulness) และการเมตตาตนเอง (Self-Compassion) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพจิต เสริมสร้างความเข้มแข็งทางอารมณ์ และส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน และ SDG 17: Partnerships for the Goals (ความร่วมมือเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน) โครงการส่งเสริมการมีส่วนร่วมและการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันระหว่างบุคลากร สร้างเครือข่ายการดูแลและสนับสนุนสุขภาพใจภายในองค์กร ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการพัฒนาองค์กรและสังคมอย่างยั่งยืน โครงการดังกล่าวเป็นกลไกสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของบุคลากร สอดคล้องกับเป้าหมาย SDGs โดยเฉพาะด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การพัฒนาศักยภาพบุคลากร และการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่เอื้อต่อความสุขและความยั่งยืนขององค์กรในระยะยาว