อาจารย์คณะวิทย์ฯ มรส. นำทีมเด็กกฎหมายสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางจิตวิทยา ปั้น "เครือข่ายเพื่อนที่ปรึกษาใจ" ตอบโจทย์ SDG

คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี ดำเนินกิจกรรม “การจัดการพื้นที่ปลอดภัยทางจิตวิทยาเพื่อลดภาวะเครียดในนักศึกษาชั้นปีที่ 1 คณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี” ภายใต้โครงการยกระดับการจัดการเรียนการสอนด้วยการเรียนรู้โดยใช้โครงงานเป็นฐาน (Project-Based Learning) เมื่อวันที่ 22 กันยายน 2569 เวลา 08.00–17.00 น. ณ ชั้น 6 ห้อง 603 และ 604 คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มรส. โดยมี ดร.คันธรส สุขกุล เป็นผู้รับผิดชอบโครงการ นำนักศึกษาคณะนิติศาสตร์ ชั้นปีที่ 1 (40 คน) และชั้นปีที่ 2 (41 คน) รวมทั้งสิ้น 81 คน เข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเปิดโอกาสให้นักศึกษาทุกคนได้เข้าถึงการดูแลสุขภาวะทางจิตอย่าง เท่าเทียม

กิจกรรมนี้จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมความรู้ ความตระหนักรู้ และทักษะการดูแลสุขภาวะทางจิต ช่วยเหลือนักศึกษาในการปรับตัวและจัดการอารมณ์ความเครียดอย่างเหมาะสม โดยมุ่งเน้นการพัฒนานวัตกรรมทางสังคมในรูปแบบ “เครือข่ายเพื่อนที่ปรึกษาใจ (Peer Counseling Network)” ที่พร้อมรับฟังโดยไม่ตัดสิน และส่งต่อการช่วยเหลืออย่างถูกวิธี การดำเนินงานดังกล่าวยังร่วมตอบโจทย์เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน หรือ SDG ได้แก่ SDG 3 (สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี) และ SDG 4 (การศึกษาที่มีคุณภาพ) อีกทั้งยังช่วยส่งเสริม การเรียนรู้ตลอดชีวิต เพื่อให้นักศึกษานำทักษะการดูแลตนเองและเข้าใจผู้อื่นไปประยุกต์ใช้ในอนาคต

ตอนที่ 3: จากเทคนิค Active Listening สู่การถอดบทเรียนลดความเครียด (How)

การดำเนินงานเน้นการเรียนรู้ผ่านประสบการณ์จริง (Project-Based Learning) ผ่าน 2 กิจกรรมหลัก ได้แก่:

• เทคนิคการบริหารสุขภาพจิตและการรับฟัง: เรียนรู้เรื่องความเครียดในวัยรุ่น ทักษะการรับฟังอย่างลึกซึ้ง (Active Listening) จิตวิทยาเบื้องต้น และลงมือปฏิบัติผ่านการเขียนสะท้อนอารมณ์บนกระดาษบรู๊ฟและโพสต์อิท
• เกมละลายพฤติกรรมและการถอดบทเรียน: สร้างบรรยากาศผ่อนคลายผ่านกิจกรรม “รู้จักกัน สบายใจไปด้วยกัน” และ “ส่งต่อพลังบวก” พร้อมถอดบทเรียนผ่าน 4 ประเด็นคำถามสำคัญ (สิ่งที่ทำ, สิ่งที่เรียนรู้, การนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน และแนวทางการดูแลจิตใจตนเอง)

กระบวนการเรียนรู้นี้ช่วยปลูกฝังทักษะ lifelong learning เสริมสร้างความมั่นใจ การพัฒนาบุคลิกภาพ และการสื่อสารเชิงบวกเพื่อการประคบประคองจิตใจระหว่างกัน

กิจกรรม “การจัดการพื้นที่ปลอดภัยทางจิตวิทยาเพื่อลดภาวะเครียด” โดย คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มรส. ถือเป็นก้าวสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตของนักศึกษาอย่างเป็นรูปธรรม การสร้าง “เครือข่ายเพื่อนที่ปรึกษาใจ” ไม่เพียงช่วยให้นักศึกษามีทักษะการจัดการความเครียดและความสัมพันธ์เชิงบวก แต่ยังร่วมสร้างบรรยากาศทางการศึกษาที่เอื้อต่อสุขภาวะและการเติบโตอย่างยั่งยืนในรั้วมหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี